Conseils et prévention

Soyez à l’écoute de votre corps. Si vous éprouvez des douleurs persistantes ou un début de déformation, c’est qu’il y a un problème… Agissez rapidement avant que la situation ne s’aggrave! Des solutions efficaces existent. Elles sont à portée de main. Demandez-nous conseil.

Soins des pieds

On doit prendre soin de ses pieds de la même façon que l'on prend soin de son visage ou de ses mains. Chaque jour, après le bain, on doit bien éponger ses pieds et les masser puis appliquer le produit pour les pieds qui convient le mieux à nos besoins. Il en existe plusieurs : crème hydratante pour pieds secs; crème pour pieds qui transpirent beaucoup; crème pour talons qui fendillent, etc. Un bain de pieds hebdomadaire est recommandé, un bon bain aux herbes!

Les ongles doivent toujours être bien taillés, de forme carrée, pour empêcher que les coins ne s’infiltrent dans la chair. On doit de temps en temps faire amincir ses ongles. On retrouve ces services chez un pédicure. Si vos pieds présentent des difficultés particulières, consultez une infirmière en soins de pieds.

Ne tolérez pas la présence de champignons ou de pied d'athlète. Consultez immédiatement un dermatologue.

Conseils d’hygiène

• Porter des bas de coton blanc, de laine écrue, de soie ou de lin.
• Éviter les bas en nylon et autres matières synthétiques.
• Porter des bas sans coutures ou avec les coutures à l’extérieur.
• Éviter de porter des bas qui exercent une pression sur les jambes ou qui coupent la circulation (glisser le bas et non l’étirer).
• Faire aérer ses chaussures tous les jours (idéalement les changer dans la journée ou alterner chaque jour).
• Remplacer les chaussures aussitôt que la semelle, l’empreinte ou le renfort montrent des signes d’usure importante.