Soin de pieds | Prévention
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Pathologie du pied
Des informations
essentielles sur le sujet.
On doit prendre soin de ses pieds de la même façon que l'on prend soin de son visage ou de ses mains. À chaque jour, après le bain, on doit bien éponger, masser et appliquer le produit pour les pieds qui convient le mieux à nos besoins. Il en existe plusieurs et nous vous invitons à consulter notre section Produits pour les découvrir : crème hydratante pour pieds secs; crème pour pieds qui transpirent beaucoup; crème pour talons qui fendillent, etc. Pour découvrir de délicieux bains aux algues, consultez notre section Produits. Un bain de pieds hebdomadaire est recommandé.

Les ongles doivent toujours être bien taillés, de forme carrée, pour empêcher que les coins ne s’infiltrent dans la chair. On doit de temps en temps faire amincir ses ongles. On retrouve ces services chez un pédicure. Si vos pieds présentent des difficultés particulières, consultez une infirmière en soins de pieds.

Ne tolérez pas la présence de champignons ou de pied d'athlète. Consultez immédiatement un dermatologue. Prendre soin des ses pieds est un pas de plus vers l'équilibre et la santé du corps.

Conseils d’hygiène
De saines habitudes de vie peuvent réduire considérablement les problèmes de santé des pieds. Inversement, de mauvaises habitudes peuvent favoriser le développement de pathologies indésirables. En suivant des conseils d’hygiène tout simples, vous augmentez vos chances de profiter d’une santé globale optimale. Suivez-les et vous éviterez bien des ennuis!
  • Porter des bas de coton blanc, de laine écru, de soie ou de lin;
  • Éviter les bas nylon et autres matières synthétiques;
  • Porter des bas sans coutures ou avec les coutures à l’extérieur;
  • Éviter de porter des bas qui exercent une pression sur les jambes ou qui coupent la circulation (glisser le bas et non l’étirer);
  • Faire aérer ses chaussures tous les jours (idéalement les changer dans la journée ou alterner à chaque jour);
  • Remplacer les chaussures aussitôt que la semelle, l’empreinte ou le renfort montrent des signes d’usure importante.

 

Assurez-vous de vous retrouver au bon endroit, chez le bon spécialiste du pied et du corps! Pour ce faire :
• Vérifiez s'il détient un permis du Ministère de la Santé et des Services Sociaux;
• Vérifiez s'il demande une ordonnance médicale. C’est une exigence du Ministère et c’est votre meilleure protection. La collaboration entre médecin et orthésiste/prothésiste est obligatoire.

Une évaluation médicale et technique est essentielle. Elle vous protège et vous assure d’un résultat optimal.

Être à l'écoute
Soyez à l’écoute de vos pieds. Si vous éprouvez des douleurs persistantes ou un début de déformation, c'est qu'il y a un problème... Agissez rapidement avant que la situation ne s'aggrave! Les solutions efficaces existent. Elles sont à portée de la main. Demandez-nous conseil.

Chez l’enfant
La prévention en jeune âge est essentielle. Il est important de consulter un spécialiste de l'ajustement pour bien chausser votre enfant. Comme les os ne sont pas encore solidifiés, un mauvais ajustement peut très facilement causer une déformation. Un pied non solidifié tolérera facilement - à ses propres risques - une chaussure inadéquate. Il est difficile pour un parent de faire la différence.

Pour un enfant, on dit qu’il vaut mieux être pied nu que mal chaussé. Pourtant, comme la protection du pied exige un soulier, choisissez un spécialiste pour faire le bon choix. Si le pied est mal aligné, même légèrement, l’œil averti du spécialiste saura le voir. Il en fera une évaluation et vous conseillera des exercices faciles, des bottines ajustées ou une chaussure adaptée (forme droite, outflare, etc.). Parfois, une légère modification fera une grande différence pour toute la vie de l'enfant.

En matière de chaussure, la prévention en jeune âge a une influence sur toute la vie adulte. La chaussure doit respecter à la perfection la forme du pied en longueur et en largeur, en style et en longueur d'arche. En aucun cas, elle ne doit créer de pressions ou blesser. Ne l’oubliez jamais : le pied se déforme facilement si on le compresse.

Une vérification régulière est également essentielle. Quelquefois, une légère modification avec une semelle complète ou une demi-semelle compense la déficience dès son apparition. On évite ainsi des déformations importantes qui sont par la suite difficiles à supporter pendant de longues années.